Hatha Yoga Énergie d'Automne - Christelle Clercin
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Christelle Clercin (Naturo-Yoga, Massage & Reiki) organise une matinée de Hatha Yoga
Le Samedi 26 Octobre de 9h à 11h
À "Salle My Sport’s" (face Carrefour market)
45 Rue de la plaine Sud
46220 Prayssac
"Après le rush de la rentrée, je vous invite à décharger le mental pour vous recentrer.
Cette immersion de 2 heures vise à faciliter le travail du corps afin d’éviter les déséquilibres liés à cette saison. Les personnes particulièrement sensibles à cette transition saisonnière seront comblées.
Offrez-vous cette parenthèse ressourçante avec au programme :
✨Méditation d’ouverture
L’intention sera guidée vers le lâcher-prise, le retour à soi.
🫧Exercices respiratoires
Nous débuterons avec une respiration énergisante et purifiante, la suivante sera rééquilibrante.
🌞Postures
Elles seront régénérantes, stables et immobiles, favorables à la libération des tensions, l’ancrage et l’introspection.
✨Relaxation
Je guiderai pour vous amener dans un relâchement global.
🌱Avant de nous quitter, nous prendrons un petit moment autour d’une tisane.
Cette pratique est ouverte à tous, venez expérimenter la détente profonde et le bien-être intérieur.
▶️ INFOS PRATIQUES
Participation : 30 €
Les places sont limitées à 10
Inscriptions ouvertes jusqu’au 25 Octobre minuit :
06 52 05 06 81 ou https://christelle-naturopathie.com/prendre-un-rendez-vous/
Matériel nécessaire : un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid, un coussin de médiation si vous avez, un bandeau pour les yeux."